Dans l'eau avec la YpsoPump

Luisa, 27 ans, aime nager pour vivre et a toujours été un rat d'eau. Même le diagnostic de son diabète à l'âge de 20 ans ne l'a pas empêchée de continuer à nager et à participer à des compétitions. Au contraire, le diabète l'a même incitée à adapter encore mieux son entraînement à sa santé et à découvrir quelles mesures permettent d'obtenir les meilleurs résultats - pour elle-même et pour son équipe.

Depuis quand es-tu nageuse et pourquoi est-ce ta grande passion ?

Je nage avec le DLRG depuis l'âge de dix ans. Au début, je ne participais qu'aux entraînements de natation, mais au fil du temps, j'ai pris en charge de plus en plus de tâches au sein du club : J'ai d'abord assuré la surveillance d'un lac de baignade pendant les mois d'été, puis je me suis occupé de la formation des jeunes membres de notre association et, plus tard, de la participation au comité directeur. J'aime beaucoup la natation et j'aimerais transmettre cet enthousiasme en tant qu'entraîneur. Outre le jeu et le plaisir, il est personnellement très important pour moi que les enfants apprennent à nager en toute sécurité. Malheureusement, de moins en moins d'enfants en Allemagne savent nager en toute sécurité à l'école primaire. C'est pourquoi ma plus grande motivation est de faire ma part pour changer cela.

En ce qui concerne mes propres compétitions, j'aime le fait que nous nous déplacions en équipe. Je suis très ambitieuse et j'aimerais que nous obtenions un bon résultat en tant qu'équipe. Mon diabète ne doit pas être un obstacle.

On t'a diagnostiqué un diabète de type 1 à l'âge de 20 ans. Comment as-tu réagi ?

Ce fut bien sûr d'abord un choc pour moi. Notamment de savoir que l'on a une maladie qui va nous accompagner toute notre vie. Heureusement, j'ai reçu un grand soutien de la part de mon mari et de ma famille et j'ai commencé à m'informer en détail sur la vie avec le diabète alors que j'étais encore à l'hôpital. Je me suis alors fixé un objectif clair : Mon diabète ne doit pas m'empêcher de faire ce que j'aime. Et surtout pas de continuer à nager. Et c'est là que le travail a vraiment commencé. Peser les aliments, calculer les glucides et les unités d'insuline. À l'époque, j'ai commencé une insulinothérapie conventionnelle intensifiée (ICT), dans le cadre de laquelle il faut contrôler le taux de glycémie plusieurs fois par jour, et je devais tout calculer "à pied". Ces dernières années, les outils techniques ont beaucoup évolué. 

Comment es-tu arrivée à myLoop ?

Les premières années, j'ai suivi une thérapie par stylo. Une pompe n'était pas du tout envisageable pour moi. J'étais réticente à l'idée de porter quelque chose sur moi et j'étais surtout inquiète lorsque je nageais. Mais j'ai commencé à m'intéresser aux pompes et à faire des recherches à ce sujet. La taille de la pompe a toujours été un sujet important pour moi. Ce n'est que lorsque la pompe YpsoPump a été proposée avec l'application mylife que j'ai décidé de changer. J'ai aimé le fait que la YpsoPump soit si petite et si légère. Finalement, l'utilisation via le smartphone a été le point décisif qui m'a convaincu. Lorsque myLoop a été lancé sur le marché, ma conseillère en diabétologie a fait pression pour que je puisse passer directement au système de dosage automatisé de l'insuline. Je suis très satisfaite de myLoop.

Quels sont les avantages du myLoop pour toi ?

Le loop est un soulagement inconcevable. Pour moi, il signifie une bien meilleure qualité de vie, car je ne dois pas tout calculer moi-même et mes erreurs sont automatiquement corrigées. Ce qui est génial, c'est que l'application est si facile à utiliser, tout est très logique et s'explique tout seul. Il serait bien sûr souhaitable que l'algorithme CamAPS FX fonctionne également sur l'iPhone. J'espère que les homologations seront bientôt terminées.

Où rangez-vous la pompe et le smartphone lorsque vous nagez ?

Les systèmes de transport habituels ne me conviennent pas pour la natation, car il y a trop de résistance à l'eau. J'ai donc dû faire preuve de créativité et trouver une solution sur mesure : j'ai cousu la poche en tissu du clip YpsoPump dans mon propre maillot de bain. En natation, tout est un peu différent des autres sports, car je ne peux pas emmener le smartphone dans l'eau et la connexion serait coupée depuis le bord du bassin. C'est pourquoi je n'utilise la mylife YpsoPump en natation qu'en mode manuel. Pour cela, j'ai enregistré mon propre débit basal de natation, qui correspond à un débit basal temporaire de 50 % de mon débit basal normal. J'ai dû faire de nombreux essais avant de trouver la solution qui me convenait.

Qu'est-ce que tu fais différemment lors d'une compétition que lors d'un entraînement ?

Lors d'un entraînement normal d'une heure, je retire la pompe quelque temps avant afin d'atteindre la valeur de sortie de glucose qui me convient. Officiellement, la pompe YpsoPump est autorisée dans l'eau pour une durée d'une heure, mais d'après mon expérience, l'entraînement fonctionne très bien même avec cette interruption. Après l'entraînement, je me retrouve normalement automatiquement dans la zone cible. Il existe toutefois de nombreux facteurs qui influencent la glycémie, par exemple la température de l'eau. Si je ne suis pas très bien après l'entraînement, je fais entièrement confiance à l'algorithme qui me ramène en toute sécurité dans la zone cible.

Negli ultimi anni ho partecipato anche a gare di 24 ore. L'obiettivo è nuotare per il maggior numero di chilometri possibile nell'arco di 24 ore. Naturalmente, si ha sempre la possibilità di uscire dall'acqua e fare una pausa. Una gara di 24 ore richiede una preparazione meticolosa e ho provato e sperimentato molto per capire cosa mi si addice di più e cosa è praticabile. Durante le pause, uso il tempo per leggere i miei livelli di glucosio e mangiare carboidrati extra. Il punto è che una gara come questa richiede una quantità incredibile di carboidrati. In totale, ho bisogno di circa mezzo chilo di pasta cotta, frutta o barrette di muesli. Preparo tutto in anticipo in contenitori per la conservazione degli alimenti, pesati esattamente in modo da sapere quanti carboidrati contiene una porzione. Ormai ho molta esperienza e conosco bene il mio corpo, quindi so quanto devo mangiare tra un pasto e l'altro.

Quels conseils donnerais-tu aux filles ou aux garçons diabétiques de type 1 qui pratiquent la natation et qui rêvent de devenir des sportifs accomplis ?

En général, chaque corps est très individuel. J'invite toutes les personnes diabétiques qui aiment le sport à essayer ce qui fonctionne le mieux pour elles. Et le plus important, c'est de persévérer. Moi aussi, j'ai mis du temps avant de trouver l'attitude qui me convenait. Au cours de mon parcours, je n'ai pas eu qu'une seule hypoglycémie et j'ai même dû arrêter l'entraînement parce que mon sucre ne voulait plus. Mais un jour, on arrive à ce point où l'on sait si bien évaluer son corps que le sport peut redevenir un sport et que la gestion du diabète n'est plus au premier plan. 

Quelles sont tes pensées lorsque tu regardes les compétitions de natation aux Jeux olympiques ?

J'admire bien sûr chacun d'entre eux et je suis toujours enthousiasmé par les performances de haut niveau qu'ils réalisent. Je suis particulièrement enthousiaste pour nos nageurs allemands et j'espère qu'ils pourront décrocher l'une ou l'autre médaille. Lorsque je regarde les compétitions, je fais particulièrement attention à la technique et j'essaie d'en tirer quelque chose.

Connais-tu ou as-tu entendu parler d'un athlète olympique souffrant de diabète 1 ? À quoi celui-ci doit-il faire attention ?

Il existe de nombreux sportifs de haut niveau atteints de diabète de type 1, y compris aux Jeux olympiques. Je pense tout de suite à l'haltérophile Matthias Steiner ou au hockeyeur Timur Oruz. Je ne pense pas qu'il existe une recette miracle pour concilier au mieux le diabète et le sport. Il est important d'apprendre à connaître son propre corps et d'analyser l'effet des différents entraînements (différents types de sport, durée, intensité) sur le taux de glycémie. On peut alors prendre les dispositions nécessaires, comme par exemple réduire le débit de base avant le sport, pendant et/ou après le sport.